Hellitä hetkeksi – palaudu ja rentoudu Joensuu
Hellitä hetkeksi – palaudu ja rentoudu Joensuu
Tervetuloa jakamaan kokemuksia, oppimaan uutta ja löytämään keinoja arjen tasapainoon. Tutustumme yhdessä mm. palautumisen eri osa-alueisiin, rentoutumistekniikoihin, vireystiloihin ja myötätuntoiseen ajatteluun.
Teemme joka kerralla harjoituksia, joita voit tehdä myös kotona.
Kunnioita kehoasi ja mieltäsi varaamalla palautumiselle aikaa!
Ryhmää ohjaa ratkaisukeskeinen valmentaja Irina Hannele.
Kenelle?
Sinulle, jonka läheisellä on psyykistä oireilua tai sairautta ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä ongelmia.
Milloin?
la 5.9. klo 12.00
la 12.3. klo 12.00
la 19.93. klo 12.00
la 26.9. klo 12.00
la 3.10. klo 12.00
la 10.10. klo 12.00
Lisätietoja ja ilmoittautumiset
